Auto-conhecimento e saúde feminina
16-MAI-2026
O próximo Ciclo Cidadania convida a comunidade para um workshop dedicado à saúde feminina, autocuidado e autoconhecimento.
Ao longo da vida, muitas mulheres convivem com desconfortos físicos, alterações corporais ou dúvidas sobre a sua saúde íntima sem acesso a informação clara, acompanhamento ou espaço para falar sobre estes temas.
Esta sessão pretende promover uma abordagem mais informada, consciente e humanizada da saúde feminina, abordando temas como:
- saúde pélvica e funcionalidade muscular
- prevenção e cuidado
- autoconhecimento corporal
- massagem e automassagem
- bem-estar e qualidade de vida
A sessão contará com a participação de: Michelle Carvalho, Fisioterapeuta especializada em saúde pélvica e saúde da mulher
Luísa Henriques, Massagista e esteticista com experiência nas áreas da prevenção e bem-estar
- 23 de maio
- 16h00
- Sala da Assembleia de Freguesia (Edifício da Antiga Escola)
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